Het effect van verstandige voeding

Beter weten over eten.

Veel lichamelijke en psychische klachten kunnen voortkomen uit een ongezonde leefstijl en een ‘verkeerd’ voedingspatroon. Met de juiste voeding en een gezonde leefstijl kunnen veel klachten dan ook in positieve zin worden beïnvloed of verholpen.

Bijvoorbeeld:
* stress, overspannenheid en burn-out
* bloedsuikerspiegelproblemen
* spijsverteringsklachten
* hormonale klachten
* chronische vermoeidheid, gebrek aan energie
* huidklachten
* slaapproblemen
* hoofdpijn

Wat ‘de juiste’ voeding is, is voor ieder mens anders. Elk lichaam is anders, dus wat gezonde voeding is, verschilt ook van persoon tot persoon. Samen zoeken we uit welk voedingspatroon jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.

De basis daarvoor is natuurlijke, pure en onbewerkte voeding. Daarbij wordt niet per definitie een bepaalde productgroep, zoals koolhydraten, uitgesloten. Je leert kijken naar de kwaliteit van producten en ‘luisteren’ naar wat jouw lichaam nodig heeft. Iedereen reageert anders op voeding en elke spijsvertering is uniek.  Waar de ene persoon praktisch alles kan eten, moet een ander bijvoorbeeld rekening houden met een gevoelige bloedsuikerspiegel. Iemand anders kan bijvoorbeeld gluten niet goed verdragen of lactose uit melkproducten niet goed verteren. Samen ontdekken we wat voor jouw werkt en past in jouw leven.

Een coachtraject is altijd op maat gemaakt en afgestemd op jouw behoeftes. Aan het begin van het traject bepalen we samen wat je nodig hebt en waar we aan gaan werken. Op basis daarvan bepalen we ook hoeveel coachsessies je nodig hebt om jouw doel(en) te realiseren.

Gesprekken kunnen bij mij in de praktijk plaatsvinden, maar ook telefonisch of via skype. Mijn praktijk bevindt zich vlakbij een bos, dus we kunnen ook zo de natuur in wandelen.

Wil je meer weten over de mogelijkheden? Neem dan gerust contact met me op. Ik spreek je graag!

Het effect van verstandige voeding

Beter weten over eten.

Veel lichamelijke en psychische klachten kunnen voortkomen uit een ongezonde leefstijl en een ‘verkeerd’ voedingspatroon. Met de juiste voeding en een gezonde leefstijl kunnen veel klachten dan ook in positieve zin worden beïnvloed of verholpen.

Bijvoorbeeld:
* stress, overspannenheid en burn-out
* bloedsuikerspiegelproblemen
* spijsverteringsklachten
* hormonale klachten
* chronische vermoeidheid, gebrek aan energie
* huidklachten
* slaapproblemen
* hoofdpijn

Wat ‘de juiste’ voeding is, is voor ieder mens anders. Elk lichaam is anders, dus wat gezonde voeding is, verschilt ook van persoon tot persoon. Samen zoeken we uit welk voedingspatroon jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.

De basis daarvoor is natuurlijke, pure en onbewerkte voeding. Daarbij wordt niet per definitie een bepaalde productgroep, zoals koolhydraten, uitgesloten. Je leert kijken naar de kwaliteit van producten en ‘luisteren’ naar wat jouw lichaam nodig heeft. Iedereen reageert anders op voeding en elke spijsvertering is uniek.  Waar de ene persoon praktisch alles kan eten, moet een ander bijvoorbeeld rekening houden met een gevoelige bloedsuikerspiegel. Iemand anders kan bijvoorbeeld gluten niet goed verdragen of lactose uit melkproducten niet goed verteren. Samen ontdekken we wat voor jouw werkt en past in jouw leven.

Een coachtraject is altijd op maat gemaakt en afgestemd op jouw behoeftes. Aan het begin van het traject bepalen we samen wat je nodig hebt en waar we aan gaan werken. Op basis daarvan bepalen we ook hoeveel coachsessies je nodig hebt om jouw doel(en) te realiseren.

Gesprekken kunnen bij mij in de praktijk plaatsvinden, maar ook telefonisch of via skype. Mijn praktijk bevindt zich vlakbij een bos, dus we kunnen ook zo de natuur in wandelen.

Wil je meer weten over de mogelijkheden? Neem dan gerust contact met me op. Ik spreek je graag!